目安時間：約
5分
洗顔のお勧めの水温て知っていますか？
体温よりも少し高いくらいの37～38℃くらいの、ぬるま湯が理想です。
お湯の温度と予洗いが、洗顔の効果を決定づけるんですよ！
見た目を良くするには、まずは洗顔！「正し顔の洗い方」
男は、やっぱり見た目が勝負です！
目安時間：約
6分
人って、見た目「第一印象」が変わると、良い印象から
残念な印象に変わることがあります。
もちろん、中身が大切なのは言うまでもありませんが・・・
印象とは、８～9割が目から入ってくるんです！
男性も・・・更年期になると、髪は薄くなるのか？？
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9分
髪の毛の状態は、女性ホルモンの影響をうけやすいのは事実です！
更年期になると、女性ホルモンは減少しますので・・・
これって、男性の更年期障害も同じなんです！
オリンピック！！努力が報われる人、報われない人・・・
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7分
「努力は必ず報われるものだな」と、池江璃花子さんは言った！
奇跡的な復活で五輪へ、その言葉は凄く感動的だった。
しかし・・・
夏バテ！体だけじゃありません、「頭皮や髪」にも大打撃！！
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6分
食欲不振や冷房による冷え(夏バテ)は、体だけでなく頭皮や髪の栄養不足、
血行不良や育毛環境が著しく悪化してしまいます。
そのために、毒素も溜まってしまうので、抜け毛や薄毛の原因に・・・
