夏バテ!体だけじゃありません、「頭皮や髪」にも大打撃!!

目安時間:約 6分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食欲不振や冷房による冷え(夏バテ)は、体だけでなく頭皮や髪の栄養不足、

 

血行不良や育毛環境が著しく悪化してしまいます。

 

そのために、毒素も溜まってしまうので、抜け毛や薄毛の原因に・・・

 

 

よく秋になると、枯れ葉が枝から落ちるように、髪の毛がハラハラと

 

抜けていく・・・だから秋になるのは嫌いだ!

 

なんて人もいるかもしれませんが、でも抜け毛と季節は関係ありません!

 

では、なぜに秋に抜ける人が多いのか??

 

秋の抜け毛は、夏バテのせいなんです!!という事は、

 

夏を健康に過ごした人は、秋になっても髪の毛は抜けないということです。

 

 

 

地球温暖化の影響で、日本の夏は年々過ごしにくくなっています。

 

外は暑いし、室内は冷房でキンキンに冷えている。

 

その温度差で疲労が溜まるし、自律神経の働きも低下します。

 

さらにエアコンで頭皮は乾燥、紫外線も無視できません

 

体が弱ってくると、取り込んだ栄養の多くは、体の修復に使われますから

 

髪の毛まで回ってきません!

 

しかも、夏は紫外線や乾燥で頭皮がダメージを受けてもいますし・・

 

そのため、寿命が近い髪の毛が天寿を全うできずに、夏の終わりから

 

秋にかけて一斉に抜けてしまうことがあるんです!

 

また、この時期に新しく生えてくる毛髪も、非常に細くなってしまう

 

可能性もあるんです。

 

抜け毛が増えるのは、夏に限ったことではありませんが・・・

 

花粉症など、季節性の頭皮過敏や黄砂などの影響で、春にダメージを

 

受けやすい人もいます。

 

 

『体』の夏バテとは

夏の暑さや、気温と湿度の変化による自律神経系の乱れが原因で

 

体に現れる様々な症状のことを言います。

 

【症状】

 

全身の倦怠感、食欲不振、下痢、便秘、頭痛・発熱・めまいなど

 

ストレスや冷房による冷え、睡眠不足なども原因になりますが

 

【予防と対策】

 

・バランスのとれた食事など

 

・適度な運動する

 

・エアコンの上手な使い方

 

 

『頭皮や髪』の夏バテとは

 

頭皮や髪の栄養不足、血行不良に陥らせ、髪の育毛を阻害し、

 

抜け毛や薄毛の原因に。

 

また、夏場は皮脂や汗の分泌が過剰になるため、それらが毛穴に詰まって

 

髪の成長が妨げられることもあります。

 

髪そのものは、紫外線や海水・プールの塩素などでも傷みやすく、

 

切れ毛・抜け毛といったトラブルに見舞われることが多い。

 

このように夏バテを起こした髪は極端に弱ってしまい、そのまま回復せずに

 

薄毛となってしまう可能性も十分あり得るのです!

 

原因と 影響

冷房 ・・・頭皮や髪の乾燥!枝毛・切れ毛!

 

汗や皮脂 ・・・毛穴に詰まって育毛の妨げになる!

紫外線・・・ キューティクルが傷つき髪から水分が失われ、パサつく!

栄養不足 ・・・食欲不振による栄養不足で、髪に運ばれる栄養も減少!

 

 

【頭皮と髪の夏バテ予防】

 

・紫外線対策

 

やはり紫外線予防からしっかりとするのは非常に大事!

 

・ 丁寧なシャンプー

 

寝汗なども気になる時期、朝シャンをしたくなりますが、夜シャンをオススメします。

 

皆さんも、「何となく自分は、この時期に体調を崩しやすい」

 

こういう自覚はありませんか?

 

苦手な季節こそ、生活を見直すいいチャンスです!

 

この時期を、健康に過ごせば・・きっと太くしっかりとした髪が生えてきますよ!!

 

 

 

 

 

 

 

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カテゴリ:ヘアケア  [コメント:0]

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