入浴時に体を洗う時、当たり前のように
ナイロン系のタオルなどで洗った方が、
汚れが落ちると思っていました・・・
しかし以前から、「体を洗う時は、手で十分」
タオルやスポンジは必要ありません！
なんて言う人も存在します
それって本当に良いのか・・・？
何かで読んだことがあります。
体の洗い方は、タオルやスポンジは
全く必要ありません！
汗やホコリなどの汚れは、お湯をかけたり
シャワーで洗い流すだけでも落ちます。
それだけでは落ちない皮脂汚れなども、
ボディーソープや石鹸をよく泡立てて体につけ、
手で撫でるように洗えば、角質層を傷つける
ことなく汚れを落とすことができるのだと。
また、皮脂を取り過ぎることもないので、
乾燥しにくくもなるそうですよ
洗顔もそうですが、体も力任せに洗うのは厳禁！
汚れがよく落ちそうな、ナイロンタオルなども
肌にはデメリットばかりです。
それに乾燥するだけではなく、摩擦による刺激で
メラニンが過剰に生成され色素沈着を起こす
可能性もあるらしい
でも、なんだか手だけで洗うのって・・
サッパリ感みたいのがありませんよね
やっぱり背中なんて、ゴシゴシと洗いたいです(笑)
そんな方には・・・
こすり洗いは週1〜2回くらいにしましょう
ゴシゴシ洗いに慣れ親しんでいると、
手のひら洗いでは物足りなく感じますし
背中など、皮脂の出やすい部位は、
角層のターンオーバーを促す意味でも
週に1～2回程度であれば軽くこするのもアリです。
どうしても強めに洗いたいその時は、スポンジを使う、
研磨剤が配合されたスクラブで洗うなどしましょう
そもそもなぜ、ゴシゴシ洗いはダメなのか？
肌表皮は4層に分かれていて、外層が角層という
厚さ0.02mm程度のとても薄い層になります。
ボディータオルでゴシゴシと強くこすりすぎてしまうと、
水分保持に重要となる細胞間脂質が失われ、
肌荒れや乾燥を招くんです。
角層のバリア機能を保つためにも、
こすらない手のひら洗いは良いと言えるんです
だけど、肌に良いことはわかりますが、全身を手だけで
洗おうとすると部分的に無理もあります
なので、背中のように皮脂量が多く手の届きにくい
部位は、柔らかめのボディータオルを使用し、
たくさん泡をつけて優しく撫でるように洗いましょう
それと、皮脂分泌量の多い男性！
とりわけ皮脂が酸化しやすくなる30代半ば以降の
ミドル世代は、洗い残しに注意が必要です！
男性ホルモンの影響で、男性は女性よりも
皮脂分泌量が多いんです。
ましてや、ミドル世代になると、ジアセチルという
成分に由来する酸化した
皮脂のニオイ【ミドル脂臭】が出てくるようになります。
いわゆる【お父さんの枕カバーのニオイ】ですね。
自分では分からないんですが、我が家でも・・
いつも言われています(汗)
タレントのタモリさんは、洗浄剤をつかわず、
お湯に浸かるだけの入浴法を実践しているという
話題でも有名ですね。
それは、「タモリさんがお湯だけでも問題ないのは、
おそらく皮脂量が少ないから」だと予想されます。
個人的には、何だかとっても物足りない気持ちもありますが
実践してみるのも良いかもしれませんね
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