育毛ヘアケア一般

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洗顔のお勧めの水温て知っていますか？

 

体温よりも少し高いくらいの37～38℃くらいの、

 

ぬるま湯が理想です。

 

お湯の温度と予洗いが、洗顔の効果を決定づけるんですよ！

 

 

熱めのお湯はダメです！

 

 

 

ぬるま湯は、適度に毛穴が開いて、汚れを

落としやすくしますが、水温が低すぎると、

毛穴が閉じて汚れが落ちにくくなります

 

 

 

 

逆に水温が高いと、必要な皮脂まで落としてしまい、

乾燥しやすくなりガサガサになる危険性も・・・

 

 

 

 

洗顔料などを使う前に忘れてはいけないのが、

 

 

 

 

手洗いと予洗い！

 

 

 

 

不潔な手で顔を洗うのは逆効果ですし、洗顔料の

泡立ちも悪くなります

 

 

 

 

予洗いとは？

 

 

 

 

洗顔料を付ける前に、ぬるま湯で顔全体を5～10回くらい

洗うことです。

 

 

 

 

肌の表面の汚れを落としながら、毛穴を開くことができるので、

洗顔料を使う時に細やかな汚れもキレイに落とせるんです！

 

 

正しい洗顔の順番

 

 

 

①　手洗い

 

手には見えない雑菌や汚れがいっぱい、まずは手を清潔にしましょう

 

②　予洗い

 

顔の表面の汚れを落として、汚れの詰まった毛穴を開きましょう

 

③　本洗い

 

洗顔料を使って、古い皮脂や汚れを落としましょう

 

④　すすぎ

 

バシャバシャと洗うんじゃなく、丁寧に優しく洗い流しましょう

 

 

 

もう一つ気をつけたいのは、ゴシゴシと洗うのは、

肌の老化を勧めます！

 

 

 

 

肌の老化を抑えるために、気を付けたいのは

洗顔料もなんです

 

 

 

体を洗うついでに、同じ石鹸類で顔を洗ってしまう人は

多いかもしれません

 

 

 

それは、あまりよくありません！

 

 

 

 

ボディー用のソープや石鹼は、洗浄力が強いので、

顔には刺激が強すぎるからです。

 

 

 

 

肌の潤いをもたらす皮脂までも、洗い流してしまいます。

ちょっと面倒ですが、洗顔料で洗ってください！

 

 

後は洗い方です、男性の場合は、必要以上に力を入れて

ゴシゴシこすってしまいがちですね・・

 

 

 

 

顔の肌は薄いので、強くこすると、肌の細胞を傷つけ、

たるみやシワなどの原因になります。

 

 

 

 

意外と知られていないのが、顔は手の平で洗わないです。

 

 

 

 

顔は、指の腹を使って優しく洗うようにしましょう。

人差し指、中指、薬指、たまに小指の3～4本で

 

 

 

洗うようにすれば余計な力も入らなくなりますし

老けなくて、美肌もキープしたければ、

 

 

 

 

顔用の洗顔料を使って優しく洗うのが大事ですね！

 

 

 

 

朝の洗顔に限っては、基本的には、ぬるま湯だけで

ＯＫでしょう

 

 

 

 

洗顔料の使い過ぎも、乾燥を招きかねないので・・

夜の入浴時の洗顔にお使いになってください

 

 

 

 

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